Sodbrennen hat sich zu einer heimlichen Volkskrankheit entwickelt. Mit diesen einfachen, aber wirkungsvollen Hausmitteln vermeiden Sie das lästige Aufstoßen sowie das schmerzhafte Brennen in der Kehle.
Es ist ein Gefühl, als ob man Feuer atmet - so beschreiben vermutlich die meisten Betroffenen das Gefühl, wenn ihnen die Magensäure in die Speiseröhre schießt. Dabei tritt die sogenannte Refluxkrankheit nicht nur nach üppigen Mahlzeiten auf. Viele Menschen werden nachts von dem sauren Aufstoßen aus dem Schlaf gerissen. Andere leiden aufgrund des Konsums von Alkohol oder Tabak unter dem typischen Brennen in der Kehle. Sodbrennen ist aber nicht nur lästig und schmerzhaft: Tritt es regelmäßig auf und bleibt es unbehandelt, greift die Säure das Gewebe der Speiseröhre an und kann sogar zu Speiseröhrenkrebs führen.
Neben einer medikamentösen Behandlung gibt es für Betroffene eine ganze Reihe einfacher Hausmittel, mit denen sich das Aufstoßen gut in den Griff bekommen lässt. Als vorbeugende Maßnahme empfiehlt sich das Kaugummikauen nach dem Essen. Hierdurch wird der Speichelfluss angeregt, der wiederum die Magensäure verdünnt. In Wasser aufgelöstes Natron hilft, die Magensäure zu binden. Allerdings führt das Natron bei einigen Betroffenen zu Gasbildung und Blähungen. Wer vor jeder Mahlzeit ein kleines Glas Möhrensaft trinkt, beugt ebenfalls Beschwerden vor. Falls es doch zum sauren Aufstoßen kommt, hilft ein Glas Wasser mit etwas Apfelessig oder eine Tasse ungesüßter Früchtetee, um die Magensäure zu verdünnen.
Wer vermehrt unter Sodbrennen leidet, sollte fettige Speisen, Kaffee, Alkohol oder Rauchen generell einschränken oder wenigstens in den Abendstunden darauf verzichten. Um ein Aufstoßen in der Nacht zu vermeiden, sollte zudem die letzte Mahlzeit einige Stunden vor der Bettruhe eingenommen werden. Sehr wirksam ist auch ein Keil, der unter das Kopfkissen geschoben wird, sodass der Kopf höher als der Oberkörper liegt. Dadurch wird verhindert, dass die Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann.
Kommt es dennoch verstärkt und wiederholt zu Sodbrennen, sollte der Betroffene einen Arzt aufsuchen. Neben einer Behandlung mit säurehemmenden Medikamenten bietet sich in schweren Fällen auch eine operative Lösung an. Diese wird allerdings nur bei Patienten in Betracht gezogen, die seit mehr als drei Jahren unter massiven Beschwerden leiden.
09. Juli